ny blogg - ulricalala

Jag har en ny blogg. En mer öppen blogg :)

Ett bättre liv

Snälla, kom med mig dit så kan vi inspireras tillsammans!

Hotellfrukost

När jag "var mitt uppe i karriären" fy fan så hade jag i snitt sex hotellnätter (ofta fler) per månad. Det blev alltså en del hotellfrukostar. Efter ett tag började hotellfrukostarna smaka dåligt; det fanns liksom ingen lust längre att frottera sig i nybakt bröd, leverpastej, prinskorv, äggröra, frukt, juice och bullar. Jag började bli en sån som bara åt naturell yoghurt, bär och nötter - sådant jag inte tyckte man skulle äta annat än hemma för bor man på hotell skall man ju "passa på"..

I morse träffade jag några arbetskamrater eller före detta, som min mamma vill att jag skall kalla dem och vi käkade lyxig och supergod frukost på det nya hotellet i stan. Nybakt bröd, leverpastej, prinskorv, äggröra, frukt, juice och croissanter. Även fyra pannkakor med bär, grädde och kaffe slank ner.

Idag uppskattade jag det. All of it. Och yoghurten hoppade jag över.

Häftig terapisession

Igår hade jag en av de häftigaste terapisessionerna någonsin. Vandrade från lågt till högt; varvade nutid med dåtid och sedermera även framtid. Jag vågade berätta sådant jag tidigare hållit för mig själv och varit för feg för att ens uttala högt. Jag blottade mig totalt och med en sådan insikt att jag själv blev förvånad.

Baka med Stevia

Förutom den uppenbara fördelen att det drastiskt minskar kalorimängden i ett bakverk, så smakar inte smeten speciellt gott. Detta räddar min mage eftersom jag då inte står och lapar smet istället för att baka ut den.

Att rengöra en vitlökspress

Jag kan ibland dra mig för att pressa vitlök eftersom jag starkt ogillar att sedan rengöra den. Idag kom jag på en finurlig grej som faktiskt funkade riktigt bra! Jag lät skalet på klyftan vara på. Köttet pressades ut och sedan kunde jag enkelt plocka ut resterande kött och skal, med endast några bitar kvar att diska bort. Ok, det blev lite spill men jag tycker ändå oftast att det räcker med knappt en vitlöksklyfta i som ikväll då jag gjorde guacamole så för mig kvittar det.

I will survive

- i alla fall är jag närmare den sanningen än någonsin. Resan till Indien och vistelsen där stärkte mig. Den stärkte min självkänsla och det var skönt att vara tvungen att göra allting själv för mig själv. Jag har aldrig haft direkt svårt, eller varit för feg, för att göra saker för andra. Men nu.. wow.. jag satte större värde på mig själv och gick emot min ofta starka lust att vända på klacken och fly. Eller gräva ner mig under täcket och vänta tills allt gått över. Detta beteende har jag allt för länge identifierat mig med och när jag läser arbeten, rapporter, blogginlägg och mejl från 2012 och tidigare.. så kan jag inte förstå att det är jag. Men nu.. jag hoppas jag from now kan hålla en tämligen rak linje från detta och bara klättra i min egen fulländelse.

All set?

1. skriva packningslista (kan ta med mig färre antal kläder denna gång)
2. tvätta det som inte är tvättat
3. kolla vilka böcker jag skall ha med och ev. komplettera
4. vara säker på att all medicin är uttagen och komplett
5. författa tre brev till viktiga ställen  ok, hann bara med ett.. resten i sthlm
6. mejla en viktig person
7. ringa ett ännu viktigare samtal
8. klippa klorna på hundarna
9. färga håret
10. fixa naglarna (eh, väldigt långa nu)
11. träna, träna, träna så jag bygger upp för att inte rasa ihop
12. besöka vänner jag inte träffat på ett tag mm.. trist.. får jag räkna med dem i sthlm?
13. ta bort mobilsvar har ju några dagar kvar i Sverige
14. ladda systemkameran
15. pussa asmycket på min kille! vi har ju några dagar kvar..

Som ni ser så har jag inte skrivit packningslista än. Tror jag har rätt god koll på vad jag skall ha med mig I've done it before men det är alltid bra att kolla en extra gång. Jag brukar tänka mig själv framifrån och gå nerifrån och upp - vad behöver jag ha med mig? Och så kollar jag i händerna; vad brukar jag ha där? Mobil, bok, läppglans, våtservetter, solglasögon, plånbok, penna, skrivbok - allt detta skall i det extra lilla handbagaget (jag reser bara med handbagage samt en extra liten väska). Sedan behöver jag all medicin lättillgängligt ifall ryggsäcken blir mystiskt stulen i taxin eller nåt samt min fina indiska sjal ifall det blir kallt.

Om jag är nervös? Lite. Pirrig mest. Jag behöver verkligen det här; för min bristande självkänsla, min bristande förmåga att ta det lugnt, för att skapa ett behov och kunskap av yoga & meditation; att hitta mig själv och våga vara själv men inte ensam.

Mycket att ta igen

Avslappningsövningen* jag gjorde hos terapeuten i måndags gjorde mig till ett grinande spöke på eftermiddagen, med följden att gårdagen tillbringades i sängen.

Jag har inte tid lyssna hur jag låter.. med sådana ras just nu, så idag har jag mycket att ta igen.

Efter ett lugn förmiddag med planering i huvudet, så skall jag cykla till stan för några ärenden. Sedan skall gymmet få sig ett besök och efter det hoppas jag allt klarnar. Iallafall mycket.

* jag skall beskriva den närmare sen

God matsmältning?

Det finns ett enkelt sätt att kolla om du har god matsmältning.

Ät en tesked linfrö (tänk på att blöta dem innan så du äter dem mjuka) utan att tugga. Gör detta vid lunchtid och i morgonbajset dagen efter skall du se linfröna. Gör du det så har du god matsmältning men om det tar 1-3 dagar extra så kan det vara så att du har problem.

Vid två tillfällen har ju druckit en häxbrygd en vecka, innehållande bl a linfrö hade jag linfrön redan i kvällsbajset, men då var ju inte magen frisk. Nu äter jag probiotika och inser att alla bakterier, båda onda och goda, är borta sedan de kraftiga antibiotikakurerna jag fick - både intravenöst och i tablettform - i Indien. Jag är redan bättre!

Ethan Hawke

Jag blev kär i Ethan Hawke i "Reality bites", där han spelar mot bl a Winona Ryder whom I wanted to be och deras kyss kunde jag se om och om igen. Ethan Hawke! Vilken lidelse!

Hursomhelst har jag nu hittat alla tre filmer han gjorde med Julie Delpy; ni vet den första där de träffas på ett tåg och sen tillbringar de typ en natt i Wien. Den första gjordes 1995, den andra 2004 och den nyaste gjordes faktiskt förra året. Jag tänkte det skulle bli en fin avkoppling och som bakgrund har jag nu den första, som jag såklart sett när den var ny jag var i en mycket romantisk ålder då och inte behöver se så noga.

Jag är definitivt inte kär i Ethan Hawke längre men det skall bli spännande att se hur de åldras genom åren som går.

Indien

Nu är det viktigaste klart inför resan. Bokat guest house de första nätterna, taxi från flygplatsen, hundvakt till ena hunden, pratat med terapeuten och fått en glädjedans av henne, bokat om tågbiljetten från 6/2 till 21/2 samt satt in julklappspengar på kontot så jag har fickpengar till mat och boende kanske inte så många presenter denna gång samt taxiresor t/r flygplatsen.

Kvar att göra är..

1. skriva packningslista (kan ta med mig färre antal kläder denna gång)
2. tvätta det som inte är tvättat
3. kolla vilka böcker jag skall ha med och ev. komplettera
4. vara säker på att all medicin är uttagen och komplett
5. författa tre brev till viktiga ställen
6. mejla en viktig person
7. ringa ett ännu viktigare samtal
8. klippa klorna på hundarna
9. färga håret
10. fixa naglarna (eh, väldigt långa nu)
11. träna, träna, träna så jag bygger upp för att inte rasa ihop
12. besöka vänner jag inte träffat på ett tag
13. ta bort mobilsvar
14. ladda systemkameran
15. pussa asmycket på min kille!

På torsdag åker vi till sthlm!

Kysste terapeuten

Nä, inte riktigt. Men jag kramade henne. Hårt. Och fick en hård kram tillbaka. Vi typ gillar varann.

Ok, done

Les parents tog det bra men inte bäst. Pappa var nog den som tog det hårdast.

Berätta för föräldrarna

Idag är dagen några dagar sent då jag måste, bör, skall men egentligen varken vill eller vågar berätta för mina föräldrar att jag skall åka tillbaka till Indien. Det kommer inte att bli roligt.

Ett besök på gymmet

Idag fick gymmet finbesök - mig! Körde mmarklyft och latsdrag. Kände riktigt att blodet började strömma fritt i ryggen. Aaah!

Men shit vad magproblemen gjort mig svag. Och det är ingenting jag bara säger.. Just get up on that horse again, girl!

Merrell Pace Glove

Skralt i kassan men nog var det värt det för de här snyggingarna..

Nu längtar jag till sommarens torra terränglöpning!

Life change

Idag påbörjar jag en reningsprocess. Dricker en sörja som ser ut som bajsvatten och detta skall jag göra varje morgon i en vecka. Innehållet är en salig blandning av renande kryddor och frön, som skall driva ut de elaka bakterierna - eller parasiterna, som gurun tror det är. Min kille sympatiserar med mig och dricker han också. Det är skönt att han gör det, annars vet jag inte om jag hade orkat (det är hans intresse att blanda, krydda och experimentera - jag gillar enkelt, snabbt och tämligen smaklöst).

Igår råkade det slinka ner en hamburgare till lunch, semla & kaffe till fika och på kvällen bakade jag! Inte ett enda rätt alltså, haha, men jag vet att det är jag - bara jag - som kan se till mitt eget mående och sträva efter att bli frisk. Jag är medveten att "snedsteg" gör min mage än värre just nu, men jag gillar att ta snedsteg! Det har dock min kille svårt att förstå så vi har ganska många diskussioner om det..

Det är inte det att jag inte vet, det är bara det att jag inte vill alla gånger. Har börjat läsa om ayurveda inspirerad av Indien såklart och har fått svar på en del funderingar gällande mig och min killes olikheter. Det har även öppnat hans ögon och hans envisa och envetna vilja att hjälpa mig har fått sig en liten törn.

Köra bil är tufft

Jag cyklar eller promenerar mest. Bilen tar jag i nödfall eller om jag skall åka nånstans och hundarna skall med. 

Men ibland känner jag mig så jäkla tuff bakom ratten! Vuxen, snygg och independent. Jag har bara haft körkort några år, så jag är ju typ som ni var när ni var 23.. Tycker jag har en snygg bil också. Det är viktigt. Eller? 

Kan du - kan jag?

Ibland tror jag att jag är frisk. Lite grann som kan du så kan jag. Igår var en sådan dag.

Stressade iväg på morgonen fel #1 och hann precis in till terapeuten när klockan blev 11.00 fel #2. Efter det tog jag cykeln genom stan, mitt på gågatan fel #3, och steg in på apoteket där jag var "tjenis, tjenis, haha hoho" med personalen fel #4. Vidare cyklade jag till gymmet trots att jag var svintrött fel #5 och där träffade jag en väldigt fin tjej som gått från att ha varit ytligt bekant till lite mer bekant (I like her!). Fel #6 blev när jag, efter dryga timmen av socialiserande (visserligen väldigt trevligt men uttröttande, efter terapin dessutom), ändå gymmade ca 40 minuter. När jag lyckats släpa mig hem på cykeln så ramlade jag i säng och sov tills min kille kom hem. Det är, efter så här lång tid, fortfarande så svårt att acceptera!!

Och jag vaknade inte riktigt på hela kvällen. Joyful girlfriend. 

Idag är jag seg som kola och nedstämd. När kroppen också är trött så orkar mitt psyke definitivt inte mycket. Hade jag inte haft hundarna så hade jag legat kvar i sängen som en ostkrok. Magen är ännu inte bra och jag provar olika tillvägagångssätt för att behaga den. Ganska intressant faktiskt, jag är glad att jag känner min kropp så väl.

5 saker som gör mig lycklig

Fick en uppgift.

• sex
• friluftsliv
• planera
• dansa
• "hemma" where ever I lay my hat is my home

Detta skall jag tydligen upprepa varje dag.

På tal om mage..

Efter att trots allt få behålla mat så länge att jag gått upp i vikt så börjar magen så smått nå sin normala shape. Musklerna över hela kroppen är mjuka och oansenliga men eftersom jag vet att de finns där nånstans är det bara att sätta igång!

Har tränat eller tränat och tränat.. försökt väcka musklerna och fått oerhörd puls som nästan gjort mig rädd hemma två gånger sedan jag kommit hem så imorgon blir det premiär på gymmet. 2014 - here I come!

Magen sätter riktningen

Lite lustigt att jag behöver hjälp med hälsan i allmänhet och magen i synnerhet - och så är det just den som idag hindrar mig till just det.

Förr i tiden #1

När man var själv hemma innan Internet fanns.. vad gjorde man då?

Hälsokonsultation

Imorgon skall jag på konsultation angåande min hälsa samt lära mig avslappning. Jag vet inte vad jag skall vänta mig. Jag har träffat killen en gång förut; oerhört lugn och liksom.. andlig. På senare tid har jag förstått att han är oerhört kunnig i yoga, meditation, clean food och olika reningsprocesser. Både fysiska och psykiska.

Jag kommer vara nervös. Kanske fnittrig. Kommer jag kunna ta det på allvar? Kommer jag ta till mig något? Lära mig för att leva efter det?

Mycket står på spel men.. jag vet inte? Jag vet ingenting.

Shopoholic

Hjälp! Det känns som jag håller på att shoppa mig till fördärvet*! Jäkla nätshopping..! När jag hade pengar så shoppade jag ingenting nä, för då hade jag fullt upp med att arbeta ihjäl mig men nu hittar jag en massa jag vill ha. Och det är ju så enkelt att på några klick plocka på sig en hel massa nyttigt och onyttigt. 

Denna vecka har jag lyckats klicka till mig..

• cerise/turkosa underställskalsonger (till skidåkning/löpning)
• en snygg, sportig t-shirt till min kille (som fjäsk)
• 2-layer funktionströja "fisher" (till skidåkning)
• baggyjeans (har letat dem i evigheter, sedan jag hade sönder mina förra!)
• ett par nya terrängdojjor - barfota (till löpning förstås, det par jag har blev förstörda i Indien)
• en gul hood (helt onödigt köp, jag har flera hoods.. but I love them)
• nån sorts trasht-shirt som var billig (onödig, yepp)

- allt detta på REA, som tur var. Men det fortsätter..

• hårfärg
• schampo för blonda
• balsam för blonda
• inpackning för blonda
• badbubbel blueberry/smoothie till jacuzzin (REA)
• body lotion raspberry/blackberry med pump (REA)

Den senare beställning var mer neady än det förra. Jag ångrar ingenting nu, men förmodligen när jag ser konsekvensen på mitt konto.

* jag tröstar mig lite med att jag fyller 35 år snart och det är ju en stor födelsedag som skall firas, visst?

Choklad

Jag kan inte leva utan choklad. Det är min och många många andras DROG! Jag försöker ideligen hitta alternativ men jag stupar ändå tillbaka till den goda chokladkakan.

Har nyss ätit en 100g-Marabou och ser att den innehåller 550 kcal, vilket är MER än en kvinna "får" äta under 5:2-dieten. Galet! Inte undra på att jag inte kan följa några dieter.. inte för att jag på allvar försökt heller?

Familjeråd

Jag ÄLSKAR familjeråd! Min kille är så klok och gör mig klok; hjälper mig få perspektiv på saker och ting. Det är skönt att vara completely honest äntligen och ändå vara accepterad. 

Men jag måste på allvar börja arbeta med mig själv för att vår relation skall fortskrida.

Parasit, bakterie eller amöba?

Som de flesta vet så fick jag avbryta min (spirituella) resa i Indien pga. sjukdom. En jävla magbakterie eller liknande, som mynnade ut i sjukhusbesök och dropp. Trots att jag haft vinterkräksjukan när jag trott att jag skulle dö tre gånger, så har jag aldrig känt mig så dålig förut. Jag var som ett russin; ihoptorkad och liten. Blev matad i sängen av min kille och när han även fick tvätta mig liggandes.. då förlorade jag totalt respekten för min egen kropp. Fast det var ju tur jag inte var ensam.

Överkvalificerad

Åh, vad jag avskyr ordet ÖVERKVALIFICERAD! Jag undrar vem som bestämmer att man är överkvalificerad? Ok, om jag väljer att inte söka ett jobb för att jag själv tycker att jag är överkvalificerad, det är väl en sak - men att någon annan skall bestämma att jag är överkvalificerad!? Det är ju fan absurt!

Jag fick såklart inte jobbet jag sökte för ett tag sedan. Det jobb jag verkligen ville ha - framförallt för att det ligger nära stugan och ett skidspår. Och mina älskade fjäll. Jobbet är enkelt men jag vill ha det enkelt - jag klarar bara enkelt just nu! Träffade ägaren till stället i helgen. Vi har rört oss i samma kretsar länge men aldrig träffats.. och så hamnade vi mitt emot varandra med bordsplacering på festen vi båda var på. Hur sannolikt är det egentligen? Hon bad om ursäkt att hon inte mejlat mig but hello.. ena tjänsten startade 3 januari.. jag är inte dum och blev alldeles röd i ansiktet när hon sa att hon trodde det var ett skämt, "du är ju alldeles för överkvalificerad" och "hur är det möjligt att du vill jobba hos oss; den lilla verksamheten på den lilla orten". Återigen sa hon ordet överkvalificerad och jag ville bara kräkas.

I den branschen är jag definitivt inte överkvalificerad. Jag har aldrig jobbat i turistbranschen förut.

Dagens intag

Idag har jag intagit följande..

• fyra toast på vitt bröd
• två koppar te
• medicin
• ett par godisar inkl choklad
• fyra toast på vitt bröd med gräddost
• några skedar köttgryta
• en klunk pepsi max
• tio pepparkakor
• en kopp te
• ett tuggummi

Och förutom att jag inte brukar gå bananas på pepparkaksburken eller skopa i mig köttgryta, så ser pretty much alla mina dagar ut såhär. Vit toast suger upp mina förlåt min frispråkighet diarréer så de är mindre vattniga but still.. Allt annat gör svinont i magen. Nä, olika soppor går också bra, jag typ livnär mig på dem, men just idag har jag varit down as hell och tyckt synd om mig själv.

När skall detta helvete sluta?! Och kroppen värker pga frånvaron av träning.

Mål för 2014

Längdskidåkning

Tittar på sprint på teve och jag längtar efter att åka skidor! För mig är det den allra bästa träningen; frisk luft, kondition, styrka i överkroppen och framförallt avkoppling och bästa terapin. Jag är så äckligt tillfredställd efter ett skidpass, även om jag flåsar rejält när jag är mitt i det. Och aldrig är det väl så gott att äta som efter att man varit utomhus och den känslan gör hela upplevelsen komplett.

Det enda jag kan klaga på är min ålder och att jag inte börjat åka tidigare. Jag tror skidåkning trots att jag är livrädd och verkligen avskyr att tävla skulle kunnat bli någonting jag tävlat i.

Bröllop

Min kärlek pratar om bröllop. Inte så att han friar, men ni vet.. säger saker som ".. när vi gifter oss.."

Jag erkänner att jag känner mig kluven. Inte för att jag tvivlar på att han är mannen i mitt liv, för det är han.

Men jag har ju varit gift. Stått i kyrkan, inför släkt och vänner, och lovat en annan man att älska honom tills döden skulle skilja oss åt. JAG HAR JU BRUTIT MOT DET!

Jag både vill och inte vill. Jag har misslyckats med att älska någon och avge löften en gång, och vill inte göra det igen. Jag är romantisk och gammaldags men man kanske kan hålla ihop livet ut utan att gifta sig?