Välbekant känsla

Nyss hemkommen från jobbet eller är det mitt jobb längre? Passerkortet funkade iallafall. Trött som jordens alla synder och med den välbekanta tröttheten i käkarna. En väldigt lustig känsla som jag förut hade varje dag, nu kände jag knappt igen den när den kom farande när jag var på väg hem.

En sak i taget

Ibland har jag svårt att hålla mig för skratt. En del i mitt "nya" liv är att göra en sak i taget. Gärna upprepa för mig själv vad jag gör, ex. "Nu betalar jag räkningar". Sms:ade till min syster att jag inte kunde ringa för att jag skulle baka till jobbet och tränar på att göra en sak i taget.

 

Strax efteråt sitter jag framför datorn för att betala räkningar. Samtidigt spårar jag visumansökan och medan det laddar upp så loggar jag in på försäkringskassan.se. När jag väl sitter på min dator med bank-id så passar jag på att gå in på apoteket.se och samtidigt mejla till min läkare. On top of that så sitter jag och gungar till tonerna av Taylor Swift och pratar med min kärlek i telefon.

 

Jag önskar att jag skojade eller i alla fall överdrev, tyvärr gör jag inte det. Jag har fortfarande en del att lära i att göra en sak i taget. Nu upprepar jag i alla fall för mig själv att "nu bloggar jag". Alltid nåt.

This is sjukskrivning

Typ 13.000 in och drygt 12.000 ut denna månad. Jag älskar CSN!

Note to self #2

Du skall hålla dig till tidigare "regel" - inget kaffe, helst inte efter kl 15.*

* igår var jag på kalas hos några vänner och drack en kopp kaffe vid sjutiden. Det var ju liksom tårta. Och nu har jag, ok somnat - men vaknat för typ en timme sedan och kan omöjligen somna om. Ögonen är grusiga men min kropp vill hänga i trapets och göra konster.

Period tracker

En av de bästa app:arna jag har är Period tracker. Där lägger man in när man har mens och sedermera, när den sett ett mönster, räknar den ut när du skall ha - eller hade - ägglossning. Detta medför att den även signalerar när du är som mest fertil.

Jag använder den inte i "skaffa-barn-syfte", även om jag kan se en stor nytta i det, utan som ett sätt att hålla koll. Barnmorskan var ruggigt imponerad när jag kunde svara exakt när jag hade min senaste mens, hur jag reagerade på mini-piller och när jag började äta min medicin. Man kan även lägga in symtom, humör och anteckningar, likväl ett hjärta som betyder att man haft sex.

Denna app har hjälpt mig att se ett mönster i hur hormoner påverkar mig och efter att igår kollat tillbaka några månader, kan jag konstatera att jag inte haft några mellanblödningar eller hemsk mensvärk sedan jag slutade med mini-piller. Men det har inte blivit så mycket ligga heller.

Yoga

Det finns rätt mycket och (tror jag i allafall) bra filmer och instruktioner på Youtube. Jag höll på i svettiga sextio minuter (fyrtio minuter effektiv tid) och krånglade min kropp hit och dit. Lyckligtvis har jag rätt bra koll på min kropp; är smidig och rörlig utan skador.. men damn, vad jag fick jobba! Ut, in, upp, ner, ihop och åt sidan. Bända, nysta, räta ut och sträcka. Att andas rätt var bara att glömma, denna första gång var jag tvungen att koncentrera mig på att hålla tungan rätt i mun.

Regn!

Gick nyss ut för att ta emot en paket som levererades med budbil. Insåg då att det spöregnar ute! Och är snorhalt. Var ute tidigare idag men då var vädret lysande, med solsken och lätt vind. Planerade en biltur men jag stannar nog inne resten av dagen också.

Ingen kanelbulle direkt

Sitter och dricker kaffe och äter en protein bar. Helt okej men ingen kanelbulle direkt. Idag är det två veckor kvar till vår resa kan inte fatta att det är sant! och jag har lovat både mig själv och min behandlande läkare att försöka "rena" kroppen innan jag åker.

Jag mår inte bra av bröd det man älskar agar en.. eller nåt och försöker hela tiden hitta alternativ till vetemjöl osv. Dock triggas jag av alternativen och det slutar ändå med att jag trycker i mig bröd jag inte tål. Jag har förmodligen IBS, nån form av glutenintolerans eller annan skada på tarmen, som gör att jag blir så fruktansvärt dålig i magen när jag serverar den onda grejer staplade på varandra. ETT bröd går bra, EN kanelbulle passerar obemärkt, EN tårtbit kan jag njuta av och EN munfull pasta är okej. Men det är inte där jag stoppar. Rent psykiskt gör det mig ingenting jag får ju njuta, om än kortsiktigt men fysiskt är det rent åt helvete. För att tala klarspråk så är det svårt att behålla alla näringsämnen i kroppen när man har rännskita.

I Indien skall jag praktisera både yoga och meditation; det är en del av min strävan efter att finna.. nä, jag menar släppa kontrollen i mitt liv och bli frisk! För att överhuvudtaget komma dit så måste jag vara i balans fysiskt och det måste jag börja med nu.

Inte hungrig längre

Somnade om. Vaknade. Svinhungrig. Ville vakna till. Öppnade Instagram. Tog mig vidare och vidare. Hittade halvnakna tjejer. Målmedvetna tjejer. Tjejer som är mer än tio år yngre än jag. Tjejer på fitnessresa. Tjejer på diet.

Nu är jag inte hungrig längre.

Träning efter terapi

För första gången på länge kanske ever? så tränade jag en måndag. Det är en sensation och en fantastisk framgång! Varför? Jo, terapidagarna är extremt tuffa och jag brukar vara helt slut både måndag och tisdag.

Terapeuten sa igår att jag står inför en vändpunkt i och med resan och viljan att göra någonting helt nytt och efter detta är jag beredd att hålla med.

Onanerat, sovit, läst

.. och ätit godis. I sängen.

Det är vad jag har gjort idag.

Vinets fel!

Igårkväll bokade jag en resa till Indien. En månad! Kollat upp yoga ashrams och planerar meditation. Har vänner där, som reser runt och praktiserar detta, så det känns tryggt. Min kärlek hänger med halva tiden och sen är jag själv.

Fattar inte att jag gjorde det. Måste vara vinets fel?

Yeey till mey

Igår tränade jag! Hurra till mig! Cyklade först, så jag fick blodsmak i munnen (jodå, konditionen minskar uppenbarligen rätt drastiskt utan underhåll) och sedan tränade jag styrka när jag kom hem.

Idag skall jag ta mig till gymmet!

Jag har ljugit

Vid två tillfällen jaja, såklart fler gånger än så men inget allvarligt har jag valt att inte berätta precis hela sanningen för min kille. Det är en grej som hände innan vi "blev ihop" men som ändå tyngt mitt sinne och ja, jag har ju inte sagt hela sanningen och faktiskt också fabulerat lite.

Men idag berättade jag allt. Han blev lite chockad men ett oerhört bra samtal följde. Det är tur jag berättade sanningen nu - och inte i början av vårt förhållande - men annars skulle jag definitivt avråda alla från att avvika från det som är riktigt och sant!

Även om ni skäms. 

Ibland vill jag bara vara vanlig

Nyss hemkommen från lunch hemma hos en kompis. Igår tog jag en lunchpromenad med en kollega. Ikväll kanske jag åker till stallet med en nybliven kompis (om jag orkar).

Jag försöker göra vanliga saker också.

Pillerburk

Förut var gåvorna från mamma i stil med brevpapper eller luktsudd. Nu är det pillerburk så jag lätt kan hålla reda på när, vilka, hur.

Om medicinen hjälper? Ja :) Plus att det är B-vitamin och järntablett också (så allt är inte psykmedicin hihi)

Koffeinchock

Note to self: drick inte två koppar italiensk espresso efter kl 15 om du vill kunna somna på kvällen.

Mindfulness

Efter typ fyrtio gånger hos terapeuten så lär jag mig fortfarande någonting nytt varje gång. Hon lirkar ur mig sanningar jag inte trodde jag hade. Ber jag om svar så studsar det tillbaka till mig och ibland får jag svälja mina ord för hon ser rakt igenom mig.

Idag fick jag prova mindfulness och skall göra det 1-2 gånger per dag, i tjugo minuter. Sitta rakt upp och ner på en stol med fötterna i backen och händerna löst i knät. Så skall jag hitta mitt 'center', någon centimeter nedanför naveln, och picture en blå himmel. När hon visade det här och jag gjorde som hon sa, stack det i hela kroppen och jag fick yrsel.

Hon kallade det 'stress', vettefan vad hon menar.

Närpsykiatrin

Sitter och väntar på min eleven-o'clock-appointment. På närpsykiatrin. Låter hemskt. Främmande. Som om nån annan sitter här och inte jag.

Ändå har jag gått här i mer än ett år. En gång i veckan, ibland två. Jag är inne på min andra högkostnadsperiod.

Men jag vänjer mig aldrig. På femte våningen sitter min terapeut så på min väg upp passerar jag bland annat 'Missbruks- och beroendeenheten' samt 'Psykiatri öppenvård'. Känns så in i helvete främmande! Jag är tjenis med damerna i receptionen men jag har svårt att vara tjenis med mig själv.

Trois. Three. Drei.

Tre dödsfall, tre begravningar, tre stora personligheter, tre pojkar, män, människor.

Vi har åkt i min bil till samtliga begravningar och minnesstunder. Min kärlek & jag. Under 18 månader har tre goda människors liv släckts. Det är en i halvåret! 

Det får inte fortsätta så. Vi har många år kvar tillsammans, många dödsfall att ta oss igenom. Men tre ohanterbart jobbiga dödsfall under vår korta tid tillsammans.

It's unbearable.

Idag är det begravning

Jag är inte något stort fan av begravningar. Vem är det egentligen? Men ni förstår.. begravningen för ett år sedan gör sig läskigt påmind och känslorna väller, sväller, överväldigar.

 

Det är en mycket mycket god vän som begravs idag. Någons make, någons far, någons blivande farfar. En stor man som skänkte mycket kärlek till dem han hade runt sig. En glad man, som bjöd på sig själv. En motorintresserad man som kunde lite om mycket och vissa saker var han väldigt väldigt kunnig om.

 

Som min bror. De påminner så mycket om varandra och många gånger var jag på väg att sammanföra dem två, men det blev aldrig av. Döden kom emellan. Och nu ännu mera död.

 

Död. Så jävla hemskt ord.

 

Jag skall nu putsa mina skinnskor, stryka min mörklila blus och lägga fram mina svarta byxor. Jag klarar inte att sätta på mig samma klänning som för ett år sedan, och i kyrkan kommer jag idag inte att delta. Min kärlek är med mig och tillsammans åker vi till minnesstunden och sedan vidare på ytterligare sammankomst med de allra närmaste. Allra närmaste.. tänk, att vi kallas de allra närmaste! Jag skall laga mat till denna sammankomst och baka kolakakor som familjen önskar. Tårar kommer fällas idag och avsked som obönhörligen kommer.

Spiral: abort mission

Nä, inte svenska abort. Än finns inget foster att abortera bort, men fortsätter det såhär så blir det väl snart ett!

Nu är det konstaterat att jag ÄR för liten och vi får vänta till nästa år då det tydligen skall komma en mindre.

Så fram tills dess? Kondom litar jag inte på pang, ritsch, rinn = befruktning = abort.. No more, my friends!, pessar är ju tydligen inget de rekommenderar och avhållsamhet är jag less på som faaaaaaaaan. BM skall kolla med deras läkare om jag kan få sterilisera mig, hihi skojar bara.. or do I really? om det ändå inte kan funka med min medicin och minipiller.

Bye bye, du var efterlängtad..

Spiral: andra försöket

I morgon klockan 09.00 gör vi försök nr 2. Nu blir det när jag fortfarande blöder så chansen att jag skall vara mer öppen, är större. Om det inte går i morgon - går det förmodligen aldrig.

Men jag måste tro på mig själv.

Jag har inga krav på mig - tvärtom. Mina läkare/behandlare tror på mars-april nångång och FK låter tveksam till allt. Min kärlek.. ja, han vill såklart mitt bästa men ser på mig oroligt när jag berättar om mina planer.

 

Men jag måste tro på mig själv.

 

Jag sitter just nu med en kopp kaffe med grädde, en 15 cm lång brownie good-bye blå klänning på fredag och skriver jobbansökan. I stunden är det svårt att beskriva mig själv positivt och jag blir hela tiden astrött och måste lägga mig en stund på sängen och ladda. But I will do it!

 

Det är två jobb jag söker. Båda startar i februari och slutar i april-maj. Det är alltså säsongsjobb, visserligen på heltid men att det är tidsbegränsat ger mig lite försprång. Sedan är det dags att söka sommarjobb och då har jag definitivt läge att byta bransch och inriktning!

 

Om jag inte får jobben så hittar jag på någonting annat. Tillbaka till min nuvarande tjänst går jag inte, då hoppar jag hellre från bron.

Att våga

Att omslutas utav värme
att våga le
Att värna om det lilla
att öppna ögon och se
Våga lita på sig själv
och våga lita på dig
Våga lita på att livet
även finns till för mig.

Tur jag inte gillar Body Fitness..

Note to self: om du någon gång trott att du kan gå på diet fast det har jag vetat hela tiden - tänk om!

Say no to carbs

Idag startar min veckolånga kampanj Say no to carbs. Den syftar till att jag skall säga nej till "onödiga" kolhydrater såsom bröd och godsaker. Livsnödvändiga kolisar såsom exempelvis rotsaker och ris, kommer jag inte att tacka nej till.

Varför? Jo, jag måste tappa lite (mycket?) i vätska inför begravning nästa fredag. Min tanke är att använda samma klänning jag hade på min brors begravning, och då var jag rätt mager (av förklarliga skäl). Dock var klänningen inte helt tajt då, så jag har förhoppningen att komma i den om en vecka.

Jag har inte klarat av det förr jag älskar ju det där förbannade brödet! - but wish me luck!

På rymmen

Min läkare ordinerar resor. Så nu är jag på rymmen igen. Inledningsvis är det jobbigt, med förberedelser och planering - men det övergår snart till avkoppling.

Skall bli skönt att slippa alla ofta inbillade jag vet måsten några dagar och umgås med vänner som tar väldigt lite energi men ger desto mer.

Bortom all räddning?

Är det någon som någonsin vill anställa en kvinna i medelåldern, som inte bara har en utbrändhet framgång att jag inte skriver att jag ÄR min utbrändhet.. utan även en förhatlig diagnos som startat i depression efter sin brors förbannade olycka? Måste jag vara svinärlig i mina framtida CV:s? Kan jag fortsätta ljuga för mig själv att jag har ett yrke idag?

Eller är jag bortom all räddning?

Kassaflödet

Direkt jag vaknade imorse så sa min kille att han inte får kassaflödet i firman att gå ihop. Ok, det ena har inte med det andra att göra jag är ju sjukskriven men vad fan.. men självklart fick det mig att känna mig som en parasit som måste börja jobba igen. Helst igår.

Äntligen en framgång!

Jag har börjat laga mat och baka igen! Min självkänsla, som eliminerats senaste året, har inte räckt till och jag har inte vågat prestera i köket nästan hållit mig därifrån faktiskt, jag har inte kommit ihåg hur man kokar potatis! Småbak, ok, men spisen har jag knappt rört.

Men nu. Jag känner en sådan glädje att jag återfått känslan och modet att både experimentera och följa recept.

Ett steg i rätt riktning!

Jag har dödat romantiken

Jag fiser som fan (min stackars mage) och bajsar med öppen dörr.

Alla Helgons helg

Lämnar snart en stark och tung helg bakom mig.

Ljus har tänts för liv som släckts.

Saknar dig.

Hemmaträning

Jag håller mig i form med hemmaträning* well.. jag är ju fan rädd för gymmet så det är ju tur och ja, det kan vara svettigare än någonting annat..

* när jag har mer tid skall jag redogöra vad

Större testikel och bröst

Om du är tjej och högerhänt är förmodligen vänster bröst större förutsatt att dina bröst är äkta förstås? Är du kille och högerhänt är med all sannolikhet vänster testikel större än den högra. Och vice versa förstås.

Tillhör kategorin värdelöst vetande.

Upp som en sol..

Igår:

Tidig morgon, träning, långpromenad och tjejsnack med en god vän, småärenden med bil.

Idag:

Ligger i sängen och tar mig inte upp.

.. ner som en pannkaka.